Menu

HET IS EEN KEUZE! DARE TO BE HAPPY

Goede begeleiding op het gebied van eet- en leefstijlverandering bestaat niet  uit het geven van een door mij voorgeschreven voedingsschema. Afvallen ,  het gaat over zoveel meer.

Coaching! Jouw helpen om je mindset te veranderen zodat jij jouw resultaat gaat bereiken. Echter een mentale verandering is een  proces, niet iets wat je even snel kunt bereiken.

Het kost aanpassingen en inspanning en nog meer aanpassingen. Het gaat soms makkelijker en soms vind je het lastig. Soms wil je het bijltje erbij neer gooien. Er zijn beren op de weg die het jou lastig maken.

Maar als jij de keus maakt om ervoor te gaan dan zal het resultaat zijn wat jij zo graag wilt.

Bijvoorbeeld dit…….

“als ik moe ben of boos of ik heb verdriet, dan moet ik gewoon wat eten”….is een manier van denken.

Het is een KEUZE om zo te denken en een keuze daarna te handelen. Als jij eenmaal doorhebt dat als honger niet het probleem is, eten ook niet de oplossing is, dan ben je al een heel eind op de juiste weg. Je hoeft niet te eten om je emoties de baas te zijn.

En dat kun je bereiken met coaching! foto-gewichtsonsuent-300x225

Het kennismakingsgesprek is gratis. De thee staat voor je klaar!